Hierbei geht es vor allem darum; Beckenboden, Bauch, Beine, Gesäßmuskeln, Rücken- und Schultermuskulatur zu stärken.

Besonders diese Muskelgruppen wurden während der Schwangerschaft und Geburt sehr beansprucht. Dieser Kurs ist jedoch kein "Abnehmkurs".   

Die einzelnen Kursstunden bauen aufeinander auf. Elemente im Kurs kommen aus der Rückbildungsgymnastik, Yoga, Pilates und "fitdankbaby".

Die Kursstunden bauen aufeinander auf.

Deshalb kann dieser Kurs nur als kompletter Kurs absolviert werden.

Ihr könnt wählen, zwischen einem Kurs mit Baby (vormittags) oder ohne Babys (nachmittags).

Termin: Beginn nicht vor der 8. WOCHE nach der Geburt (Anmeldung erforderlich)